Předklony v józe jsou jedním z pohybů, se kterým se potkáte na každé jógové lekci. Předklony protahují záda, prokrvují hlavu, obličej a tak napomáhají i lepšímu soustředění a přemýšlení. Také stlačují břicho, čímž podporují trávení a aktivují orgány uložené v břiše....
Páteř, záda, svaly, obratle, klouby, fascie a úpony – vše tak důležité pro nás bez čeho se neobjedeme každý den ať děláme cokoliv. Celé naše tělo, díky kterému se můžeme ráno nadechnout a vstát z postele. Kolik mu věnujete péče? Zádům konkrétně? Bolesti zad se stále...
Rovnováha … jen / nejen na jógové podložce? Balanční pozice jsou samy o sobě zajímavá část ásanové praxe. Jsou dny, kdy jich můžete udělat tolik, kolik chcete, zhluboka dýchat a užívat si každý okamžik a třeba pár dní na to nejde ustát tu nejzákladnější ásanu...
V dřívějších dobách se od sebe v naukách rozdělovaly tělo – mysl – duše. Později se mysl přikládala k duši. Nyní máme to štěstí, že se vše vnímá jako celek. I proto si můžeme všimnout, kolik vzniká Psychosomatických ordinací. Možná se Vás tam v ordinaci pan doktor...
Každý z nás zažívá trochu jinak hluboký pocit vnitřního klidu – spokojenost, mír, ticho v nás, radost, štěstí, blaženost, vědomí, vyrovnanost,… Mnoho z vás si možná chce tyto pocity udržet a mít stále. Myšlenka je jednoduchá, ale jak toho docílit? Proč vstoupit...
Mnoho z Vás určitě ví, že jóga není pouze pohyb na jógové podložce. Není to jen ásana – pozice v krásně padnoucích legínách, jak je u nás někdy prezentována. Santóša je součást Nijam – filozofie jógy dle Patanjaliho (čti: Patandžaliho) sebraných spisů Yoga...
