☕ Kávu nebo jógu po ránu? Co vás po ránu rozproudí krev? Ráno. Budík zazvoní, oči se jen pomalu otevírají a hlava už přemýšlí nad tím, co bude první hodinu dne. A právě tady nastává pro mnohé dilema: dát si kávu, nebo se převalit na podložku a dát si pár jógových...
Předklony v józe jsou jedním z pohybů, se kterým se potkáte na každé jógové lekci. Předklony protahují záda, prokrvují hlavu, obličej a tak napomáhají i lepšímu soustředění a přemýšlení. Také stlačují břicho, čímž podporují trávení a aktivují orgány uložené v břiše....
Co si představíte jako první když se řekne slovo „jóga“? Jóga jako protažení ve studiu po práci, nebo jógová praxe jako cesta k osvícení? S jakou variantou jógy jste se setkali? Poslední dobou je jóga viditelně okolo nás mnohem více, než třeba před dvaceti, třiceti...
Páteř, záda, svaly, obratle, klouby, fascie a úpony – vše tak důležité pro nás bez čeho se neobjedeme každý den ať děláme cokoliv. Celé naše tělo, díky kterému se můžeme ráno nadechnout a vstát z postele. Kolik mu věnujete péče? Zádům konkrétně? Bolesti zad se stále...
Rovnováha … jen / nejen na jógové podložce? Balanční pozice jsou samy o sobě zajímavá část ásanové praxe. Jsou dny, kdy jich můžete udělat tolik, kolik chcete, zhluboka dýchat a užívat si každý okamžik a třeba pár dní na to nejde ustát tu nejzákladnější ásanu...
V dřívějších dobách se od sebe v naukách rozdělovaly tělo – mysl – duše. Později se mysl přikládala k duši. Nyní máme to štěstí, že se vše vnímá jako celek. I proto si můžeme všimnout, kolik vzniká Psychosomatických ordinací. Možná se Vás tam v ordinaci pan doktor...
