ROZVRH

Individuální a firemní lekce jsou v časech celého dne

BLÍŽÍCÍ SE AKCE ÚNOR :

 

25.2.2024    16:30 – 18:30

          ✨   🧘🏻‍♀️  ✨

      zvu vás znovu se zhluboka nadechnout během února…

Tady najdete prostor a čas pro vnímání vlastního těla a toho, kam až se dá s vlastním dechem jít. Dopřejete svému tělu fyzické zklidnění na které běžně v ásanové praxi není tolik prostoru. Relaxační závěr bude na vlnách s použitím muzikoterapie pro prohloubení uvolnění a hluboké zklidnění.

Naučíte se 2 konkrétní dechové techniky, kterými i můžete obohatit svoji vlastní praxi jógy.

KDE :         KC Průhon, Socháňova 1220/27, Praha 6 – Řepy

CENA:      450,- za osobu s platbou do 4.2.2024 

                 550,- za osobu s platbou později           REZERVACE MÍSTA NUTNÁ

 

 

Pondělí

8:15 – 9:00  / Ranní espresso jóga  ☕

Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře (areál Tenis Cibulka pěšky ze zast. Kotlářka)

POPIS : setkáte se se zaměřením na dýchání, zastavením v ásanách a uvolněním i s aktivním posílením svalů. Také s Pozdravy slunci a silovými pozicemi.

45minut jógy a následně skvělé espresso – VAŠE RANNÍ DÁVKA ENERGIE !  (PRAVIDELNĚ FORMOU KURZU)

Středy

7:00 – 8:00  / Ranní jóga  🙏

Studio Hvězda, Křenova 11, P6 – Petřiny (naproti metru Petřiny)

POPIS : lekce zaměřená na probuzení a nabití energií do celého dne. Vždy se potkáte s plynutím v ásanách na vlně dechu i se zastavením v pozicích správné provedení a vyzkoušení těžší varianty. Posílíte i protáhnete celé tělo a možná zjistíte, že bojovník není jen na podložce, ale hlavně   ve Vás.

 

18:00 – 19:00 | Yoga dynamic 🤸‍♀️           

KC Průhon, Socháňova 1220/7 , P6 – Řepy

POPIS : ásanová praxe zaměřená na dech, pohyb a rozhýbání komplexně celého těla. Každá hodina je záměrně trochu jiná. Vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, vždy přizpůsobuji lekce, abyste si je užili.

 

19:00 – 20:00 | Yoga gentle  🧘‍♀️               

KC Průhon, Socháňova 1220/7 , P6 – Řepy

Klidná večerní lekce podporuje hluboké dýchání, uvolnění, zbavení se napětí a stresu. Praxe jógy která podporuje vrácení se k sobě, svým pocitům a potřebám a vnitřnímu klidu. Vhodně navazuje na předešlou dynamickou lekci, kdy můžete přijít na obě zároveň.

Čtvrtky – změna 

POSLEDNÍ LEKCE JE 29.2.2024

7:30 – 8:30 | Vinyasa yoga 🙏 – DO KONCE ÚNORA 2024

Yoga Movement, Na Zatlance 1151/8, P5 – Anděl (pěšky minutu z Anděla metro, tram, bus)

POPIS : lekce zaměřená na probuzení a nabití energií do celého dne. Vždy se potkáte s plynutím v ásanách na vlně dechu i se zastavením v pozicích správné provedení a vyzkoušení těžší varianty. Posílíte i protáhnete celé tělo a možná zjistíte, že bojovník není jen na podložce, ale hlavně   ve Vás.

Kde jsme se mohli potkat na skupinových lekcích jógy?

Energy Studio (Václava Krejčíka) Praha 1 a 2, Yoga Movement P5, Dům jógy Anděl P5, Studio Hvězda P6,

Jóga V korunách stromů P5, Yoga & Art P6, KC Průhon P6, Fitness Řepy P6, nebo třeba Lipno Sport Festival – Lipno nad Vltavou

Odebírejte novinky

Přihlaste se k odběru novinek v oblasti jógy a ZÍSKÁTE SLEVU 200 Kč NA VAŠI SOUKROMOU LEKCI.

Děkujeme! Nyní prosím potvrďte odběr kliknutím na odkaz v e-mailu.