..

.

 

PONDĚLÍ

7:45 – 8:30         Ranní espresso jóga                                              Jóga V Korunách , V Stráni 11, Praha 5 – Košíře (areál Tenis Cibulka pěšky ze zast. Kotlářka)                                                                                                                                                                                                                                                                                                  POPIS : setkáte se se zaměřením na dýchání, zastavením v ásanách a uvolněním i s aktivním posílením svalů. Také s Pozdravy slunci a silovými pozicemi.                                            45minut jógy a následně skvělé espresso – VAŠE RANNÍ DÁVKA ENERGIE !               (PRAVIDELNĚ FORMOU KURZU 1x TÝDNĚ)

ÚTERÝ

7:00 – 8:00      Ranní jóga                                                                 Studio Hvězda , Křenova 11, P6 – Petřiny (naproti metru Petřiny)

ČTVRTEK

8:00 – 9:00      Vinyasa yoga                                                              Yoga Movement , Na Zatlance 1151/8, P5 – Anděl (pěšky minutu z Anděla metro, tram, bus)  OD 8.6. BUDE PRAVIDELNĚ HODINA V ČASE 7-8HODIN

POPIS : ÚTERKY A ČTVRTKY RÁNA jsou různé a zaměřené  na probuzení a nabití energií do celého dne. Vždy se potkáte s plynutím v ásanách na vlně dechu i se zastavením v pozicích správné provedení a vyzkoušení těžší varianty. Posílíte i protáhnete celé tělo a možná zjistíte, že bojovník není jen na podložce, ale hlavně ve Vás.

19:30 – 20:30    Kind yoga – jemná lekce                               Yoga Movement , Na Zatlance 1151/8, P5 – Anděl (pěšky minutu z Anděla metro, tram, bus)                                                                                                                                      – KVĚTEN AŽ ČERVENEC (18.5., 25.5., 1.6., 8.6., 15.6., 22.6., 29.6., 13.7.)                                            POPIS : jóga bez chatturang pro ty, kdo se potřebují uvolnit, zhluboka se nadechnout a příjemně rozhýbat a lépe spát. Taky protažení a rozhýbání zad a lehčí posílení středu těla.

 

       

Kde jsme se mohli potkat na skupinových lekcích jógy?

Energy Studio (Václava Krejčíka) Praha 1 a 2, Yoga Movement P5, Dům jógy Anděl P5, Studio Hvězda P6,

Jóga V korunách stromů P5, Yoga & Art P6, KC Průhon P6, Fitness Řepy P6, nebo třeba Lipno Sport Festival – Lipno nad Vltavou

 

Odebírejte novinky

Přihlaste se k odběru novinek v oblasti jógy a ZÍSKÁTE SLEVU 200 Kč NA VAŠI SOUKROMOU LEKCI.

Děkujeme! Nyní prosím potvrďte odběr kliknutím na odkaz v e-mailu.