ROZVRH
Individuální a firemní lekce jsou v časech celého dne
BLÍŽÍCÍ SE AKCE BŘEZEN :
24.3.2024 16:30 – 18:30
✨ 🧘🏻♀️ ✨
zvu vás znovu zhluboka vydechnout během března …
Speciální 2 hodinová jóga s tématem jara.
Ásanová i dechová praxe bude zaměřená na podporu trávení a očistu těla s použitím několika druhů přírodních vůní pro prohloubení prožitku přítomného okamžiku a uvolnění.
KDE : KC Průhon, Socháňova 1220/27, Praha 6 – Řepy
CENA: 500,- za osobu s platbou do 17.3.2024
! REZERVACE MÍSTA NUTNÁ !
Pondělí
8:15 – 9:00 / Ranní espresso jóga ☕
Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře (areál Tenis Cibulka pěšky ze zast. Kotlářka)
POPIS : setkáte se se zaměřením na dýchání, zastavením v ásanách a uvolněním i s aktivním posílením svalů. Také s Pozdravy slunci a silovými pozicemi.
45minut jógy a následně skvělé espresso – VAŠE RANNÍ DÁVKA ENERGIE ! (PRAVIDELNĚ FORMOU KURZU)
Středy
7:00 – 8:00 / Ranní jóga 🙏
Studio Hvězda, Křenova 11, P6 – Petřiny (naproti metru Petřiny)
POPIS : lekce zaměřená na probuzení a nabití energií do celého dne. Vždy se potkáte s plynutím v ásanách na vlně dechu i se zastavením v pozicích správné provedení a vyzkoušení těžší varianty. Posílíte i protáhnete celé tělo a možná zjistíte, že bojovník není jen na podložce, ale hlavně ve Vás.
18:00 – 19:00 | Yoga dynamic 🤸♀️
KC Průhon, Socháňova 1220/7 , P6 – Řepy
POPIS : ásanová praxe zaměřená na dech, pohyb a rozhýbání komplexně celého těla. Každá hodina je záměrně trochu jiná. Vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, vždy přizpůsobuji lekce, abyste si je užili.
19:00 – 20:00 | Yoga gentle 🧘♀️
KC Průhon, Socháňova 1220/7 , P6 – Řepy
Klidná večerní lekce podporuje hluboké dýchání, uvolnění, zbavení se napětí a stresu. Praxe jógy která podporuje vrácení se k sobě, svým pocitům a potřebám a vnitřnímu klidu. Vhodně navazuje na předešlou dynamickou lekci, kdy můžete přijít na obě zároveň.
Čtvrtky – změna
POSLEDNÍ LEKCE JE 29.2.2024
7:30 – 8:30 | Vinyasa yoga 🙏 – DO KONCE ÚNORA 2024
Yoga Movement, Na Zatlance 1151/8, P5 – Anděl (pěšky minutu z Anděla metro, tram, bus)
POPIS : lekce zaměřená na probuzení a nabití energií do celého dne. Vždy se potkáte s plynutím v ásanách na vlně dechu i se zastavením v pozicích správné provedení a vyzkoušení těžší varianty. Posílíte i protáhnete celé tělo a možná zjistíte, že bojovník není jen na podložce, ale hlavně ve Vás.
Kde jsme se mohli potkat na skupinových lekcích jógy?
Energy Studio (Václava Krejčíka) Praha 1 a 2, Yoga Movement P5, Dům jógy Anděl P5, Studio Hvězda P6,
Jóga V korunách stromů P5, Yoga & Art P6, KC Průhon P6, Fitness Řepy P6, nebo třeba Lipno Sport Festival – Lipno nad Vltavou