ROZVRH

Individuální a firemní lekce jsou v časech celého dne

PLÁNOVANÉ

JÓGOVÉ AKCE :

ÚNOR

8.2. 2026 JÓGA FLOW PRO ZKLIDNĚNÍ NERVOVÉHO SYSTÉMU

16:30 – 18:00

První ze dvou workshopů v KC Průhon v tomto roce zaměřený na zklidnění nervového systému, pohyb a dech, tak aby dovolil tělu se hýbat a přesto uvolnit dlouhodobé napětí a uložené věci, které už nejsou potřeba.

Jemná, plynoucí praxe podporuje vnímání vlastních potřeb, lehkost v pohybu a pocit vnitřní rovnováhy. V závěru vás čeká vedená meditace s podporou muzikoterapie.

Cena 660,- – rezervujte si své místo

REZERVACE NUTNÁ : provede se platbou KC Průhon předem.

BŘEZEN

8.3. 2026 BRZY DOPLNÍM

29.3. 2026 BRZY DOPLNÍM

Pondělí

8:15 – 9:00 / Ranní espresso jóga ☕

Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře (areál Tenis Cibulka pěšky ze zast. Kotlářka)

POPIS : setkáte se se zaměřením na dýchání, zastavením v ásanách a uvolněním i s aktivním posílením svalů. Také s Pozdravy slunci a silovými pozicemi.

45minut jógy a následně skvělé espresso – VAŠE RANNÍ DÁVKA ENERGIE ! (PRAVIDELNĚ FORMOU KURZU)

Středy

7:30 – 8:30 / Ranní jóga 🙏

Studio Hvězda, Křenova 11, P6 – Petřiny (naproti metru Petřiny)

POPIS : lekce zaměřená na probuzení a nabití energií do celého dne. Vždy se potkáte s plynutím v ásanách na vlně dechu i se zastavením v pozicích správné provedení a vyzkoušení těžší varianty. Posílíte i protáhnete celé tělo a možná zjistíte, že bojovník není jen na podložce, ale hlavně ve Vás.

18:00 – 19:00 | Yoga dynamic 🤸‍♀️

KC Průhon, Socháňova 1220/7 , P6 – Řepy

POPIS : ásanová praxe zaměřená na dech, pohyb a rozhýbání komplexně celého těla. Každá hodina je záměrně trochu jiná. Vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, vždy přizpůsobuji lekce, abyste si je užili.

19:00 – 20:00 | Yoga gentle 🧘‍♀️

KC Průhon, Socháňova 1220/7 , P6 – Řepy

Klidná večerní lekce podporuje hluboké dýchání, uvolnění, zbavení se napětí a stresu. Praxe jógy která podporuje vrácení se k sobě, svým pocitům a potřebám a vnitřnímu klidu. Vhodně navazuje na předešlou dynamickou lekci, kdy můžete přijít na obě zároveň.