Každý z nás zažívá trochu jinak hluboký pocit vnitřního klidu – spokojenost, mír, ticho v nás, radost, štěstí, blaženost, vědomí, vyrovnanost,… Mnoho z vás si možná chce tyto pocity udržet a mít stále. Myšlenka je jednoduchá, ale jak toho docílit? Proč vstoupit...
Mnoho z Vás určitě ví, že jóga není pouze pohyb na jógové podložce. Není to jen ásana – pozice v krásně padnoucích legínách, jak je u nás někdy prezentována. Santóša je součást Nijam – filozofie jógy dle Patanjaliho (čti: Patandžaliho) sebraných spisů Yoga...
Mateřství – nazvali byste toto jedinečné životní období mateřskou dovolenou, nebo spíše těžkým pracovním procesem 24/7? Názory se dost různí podle našich možností rodinných, zdravotních, finančních, míry zaměstnání, počtu dětí i jejich temperamentu a nakonec i...
Sanskrt. Co to vlastně je? A jak souvisí s jógou? Slyšely jste někdy na hodině jógy názvy asán – jógových pozic, které si nemůžete zapamatovat? A proč je tak učitelé jógy nazývají? Někde na hodině jógy slyšíte pozici střechy, jinde pes a jinde zas Adho mukha...
Aromaterapie a jóga – vonná harmonie pro tělo i duši 🌿 Už samotný název aromaterapie naznačuje její podstatu – vůně a terapie. Jedná se o jemnou, ale velmi účinnou metodu, která využívá sílu přírodních éterických olejů (silic) k podpoře zdraví, psychické pohody...
Pohodlně se usaďte, jakkoliv se zahýbejte, nebo protáhněte a dopřejte si hluboký nádech a výdech ať se můžete lépe uvolnit. Ano opravdu, žádné jdeme stát, jak můžete očekávat dle názvu HORA všichni, kteří znáte jógové ásany – pozice. Čeká Vás jógová pohádka – ne...
