Objevte pánevní dno jako centrum ženské síly, emocí i zdravého pohybu. Naučte se ho aktivovat pomocí jemných cviků, dechu a jógy. Získejte nový vztah ke svému tělu – vědomě, s lehkostí a péčí.

Už jste se zamysleli, co chcete dělat za týden, za rok, za deset let? Ještě ne, nebo na takové věci nemáte čas? Možná by se vyplatilo si ho udělat.. Myšlenka je základ činu a bez ní by nebyl možný jakýkoliv pokrok. Během života...

Chtěli byste se cítit lépe? Vstávat ráno s úsměvem? Zvládat všechny denní povinnosti a večer nepadat únavou? Užívat si každý den? Každý máme nějaké množství životní energie. V rychlosti životního tempa se stává, že životem...

Jedna z našich vnitřních potřeb je být milován - partnery, blízkými, okolím,… Můžeme se chovat v životě cíleně tak, aby nás tito lidé milovali, jenže po nějaké době přestáváme být sami sebou a to vede k pocitu nespokojenosti. Z...

Dech je život.  Náš život dechem začíná i končí. Dýcháme automaticky a často i povrchně. Ovládáním svého dechu lze přímo ovlivnit správné držení těla, emoce, imunitní systém, rychlost tepu, krevní tlak, trávení , stimuluje...

Pomalu přichází jaro, prodlužují se dny, častěji se objevuje sluneční svit a teplo. První rostlinky vyrážejí ze země, stromy a keře začínají pučet a ukazovat nové listy i větvičky. Více tepla a světla probouzí ze spánku zimní...