BLOG

Plný jógový dech

Dech je život.  Náš život dechem začíná i končí. Dýcháme automaticky a často i povrchně. Ovládáním svého dechu lze přímo ovlivnit správné držení těla, emoce, imunitní systém, rychlost tepu, krevní tlak, trávení , stimuluje...

Jak na jarní únavu?

Pomalu přichází jaro, prodlužují se dny, častěji se objevuje sluneční svit a teplo. První rostlinky vyrážejí ze země, stromy a keře začínají pučet a ukazovat nové listy i větvičky. Více tepla a světla probouzí ze spánku zimní...

Jste manažer vlastního zdraví?
Jste manažer vlastního zdraví?

Podle studie vědců Harvardovy univerzity mohou naše špatné návyky za 85 procent zdravotních obtíží. Za nemoc si můžeme hlavně sami. Příčiny jsou notoricky známé : špatná strava, nedostatek pohybu, stres. Je nejvyšší čas přestat...

Článek v časopise z mé lekce Hot jógy
Článek v časopise z mé lekce Hot jógy

PROPADNĚTE CVIČENÍ VE 40 STUPNÍCH! 20.4.2016  Tereza Bourová  píše :   Při tělocviku jsem celý život byla ta, co se při protahování nedokázala dotknout špiček. Vlastně jsem k nim neměla ani moc blízko a podobné to bylo i s...

Dnešní příležitost

Celý život je plný příležitostí. Příležitost je něco, co někteří lidé míjejí bez povšimnutí a jiný se jí okamžitě chytí. Je dobré vědět, že se okolo nás točí a v určitých chvílích se nám nabízejí a je jen na nás, jestli jsme na...

Pozdrav slunci – Surya namaskar
Pozdrav slunci – Surya namaskar

Pozdrav slunci - Surya namaskar (čteno : súrja namaskár) V sanskrtu súrja znamená slunce a namaskar pozdrav. Jde o "nejstarší rozcvičku", která rozhýbe a zahřeje celé tělo. Může se provádět samostatně, nebo jako příprava před...

Namaste

Nejčtenější články :

Odebírejte novinky

Odebírejte novinky

Přihlaste se k odběru novinek v oblasti jógy a ZÍSKÁTE SLEVU 200 Kč NA VAŠI SOUKROMOU LEKCI.

Děkujeme! Nyní prosím potvrďte odběr kliknutím na odkaz v e-mailu.