BLOG

13 důvodů proč lidé chodí na jógu

Proč poslední dobou vídám tolik lidí s jógovou podložkou? Ptala se mě nedávno jedna má známá... No, možná protože nechtějí stát v jógovém studiu na té, kde předtím bylo tisíce lidí před nimi – odpovídala jsem s úsměvem, ale...

Jógový slovníček

Dnes bych Vám ráda představila 5 sanskrtských jógových výrazů používaných na hodinách jógy, které stojí za povšimnutí už od prvního seznámení se s jógou. Věřím, že jste se s nimi už setkali, ale možná některé znáte jen zběžně,...

Dech udždžájí – pranayama

Dech udždžají Dech udždžají (čte se udžají) je uklidňující dechová technika - pranayama, při které se vědomě dýchá se staženou hlasivkovou štěrbinou. Hluboké dýchání s koncentrací na průběh dýchání v hrdle. Využívá se v...

Pánevní dno

Proč se o něj zajímat? Pánevní dno je součástí hlubokých stabilizačních svalů, tvoří ho několik vrstev a podpírá orgány dutiny břišní. Souvisí se správným stojem s nastavením pánve i celé páteře. Dále také například s...

Malé/velké životní změny

Už jste se zamysleli, co chcete dělat za týden, za rok, za deset let? Ještě ne, nebo na takové věci nemáte čas? Možná by se vyplatilo si ho udělat.. Myšlenka je základ činu a bez ní by nebyl možný jakýkoliv pokrok. Během života...

Namaste

Nejčtenější články :

Odebírejte novinky

Odebírejte novinky

Přihlaste se k odběru novinek v oblasti jógy a ZÍSKÁTE SLEVU 200 Kč NA VAŠI SOUKROMOU LEKCI.

Děkujeme! Nyní prosím potvrďte odběr kliknutím na odkaz v e-mailu.