Jak udržet ticho ve štěbetající neposedné mysli? V době zrychlené, zaměřené na výkon a velkým množstvím informací? Ano, jde to

Kapička z moře filosofie jógy, která přesahuje známé ásany na podložce.
Pataňdžaliho osmidílná stezka jógy

Mateřství? Nemáte čas na nic, než se starat o děťátko, snažit se vyspat a někdy si dopít teplý čaj? Objevíte, jak Vám může pomoct jóga

Setkali jste se už s tím, že na lekci jógy jste slyšely názvy ásan v Sanskrtu?
A má smysl si je pamatovat? Poradím Vám jak se v tom lépe vyznat

Aromaterapie a jóga – vonná harmonie pro tělo i duši 🌿   Už samotný název aromaterapie naznačuje její podstatu – vůně a terapie. Jedná se o jemnou, ale velmi účinnou metodu, která využívá sílu přírodních éterických olejů...

Pohodlně se usaďte, jakkoliv se zahýbejte, nebo protáhněte a dopřejte si hluboký nádech a výdech ať se můžete lépe uvolnit. Ano opravdu, žádné jdeme stát, jak můžete očekávat dle názvu HORA všichni, kteří znáte jógové ásany -...