Použití esenciálních olejů v období nachlazení, chřipek, …
Aromaterapie – použití esenciálních olejů v období nachlazení, chřipek, …
V období kdy přichází nachlazení, virózy a chřipky naše tělo volá po odpočinku aby mělo čas zotavit se a nabrat sílu. Máme různé možnosti jak se léčit. Můžeme použít farmaceutických léků, nebo jít přirozenější cestou s bylinkami a aromaterapií. Asi nejznámější použití esenciálních olejů je inhalace. Do aromalampy, nebo misky s horkou vodou nakapat 6 kapek na místnost s nechat rozvonět.
Co by měla obsahovat malá aromaterapeutická lékárnička v tomto období:
Eucalyptus – Je velice účinný na celé dýchací ústrojí. Při nachlazení, rýmě, uvolňuje dýchací cesty, usnadňuje vykašlávání a čistí plíce od hlenu. Výborně čistí vzduch. Celkově posiluje imunitu.
Tea Tree oil – Má výraznou vůni. Velmi silné přírodní antibiotikum a je také antiseptický. Výborný při různých bakteriálních infekcích. Celkově posiluje imunitu. Nepoužívat v těhotenství a u dětí do 3 let.
Máta – Použití při rýmě a dýchacích onemocněních. Pomáhá na kašel, zejména suchý. Ulevuje při bolestech. Máta peprnější je výraznější, je možné použít jemnější mátu kadeřavou. Neužívat v těhotenství a u dětí do 3 let.
Ravintsara – Výborná silice hlavně při prevenci, ale i léčbě virových onemocnění. Posiluje imunitu.
Tymián – Pomáhá při suchém i vlhkém kašli. Je protiinfekční, antibakteriální a posiluje funkci celého organizmu. Je to pomocník při bolesti kloubů a svalů. Nepoužívat v těhotenství a pro děti do 3 let.
Borovice – je antibakteriální a protiinfekční. Opět účinný při dýchacích potížích od nachlazení až po astma.
Smrk – Má antiseptické, antibakteriální účinky. Usnadní vykašlávání a zmírní zahlenění. Další pomocník při zmírnění bolesti svalů a kloubů.
Citron – Celkově pročišťuje organismus. Stimuluje lymfatický systém, který je zodpovědný za imunitu.
Zdroj foto : Shutterstock (zakoupeno společností Art Drive)
NAMASTE Veronika Kasíková – Jóga pro Vás
Jógu praktikuji od roku 2010, první lekci jsem navštívila pár let předtím jako doprovod kamarádky se záměrem celkově se protáhnout ke sportu, kterému jsem se vždy ráda věnovala ve volném čase.
Mé očekávání bylo … Můj příběh si přečtěte zde >>