Podle studie vědců Harvardovy univerzity mohou naše špatné návyky za 85 procent zdravotních obtíží. Za nemoc si můžeme hlavně sami. Příčiny jsou notoricky známé : špatná strava, nedostatek pohybu, stres. Je nejvyšší čas přestat...

PROPADNĚTE CVIČENÍ VE 40 STUPNÍCH! 20.4.2016  Tereza Bourová  píše :   Při tělocviku jsem celý život byla ta, co se při protahování nedokázala dotknout špiček. Vlastně jsem k nim neměla ani moc blízko a podobné to bylo i s...

Celý život je plný příležitostí. Příležitost je něco, co někteří lidé míjejí bez povšimnutí a jiný se jí okamžitě chytí. Je dobré vědět, že se okolo nás točí a v určitých chvílích se nám nabízejí a je jen na nás, jestli jsme na...

Pozdrav slunci - Surya namaskar (čteno : súrja namaskár) V sanskrtu súrja znamená slunce a namaskar pozdrav. Jde o "nejstarší rozcvičku", která rozhýbe a zahřeje celé tělo. Může se provádět samostatně, nebo jako příprava před...

Pohodlně se usaďte, začínáme... ... Jeden muž se kdysi vydal na večerní procházku po mořském břehu. Slunce už zapadalo a teplý vzduch voněl odcházejícím létem. Byl odliv. Moře ustoupilo z pobřežních mělčin a odhalilo místa,...

https://www.youtube.com/watch?v=EomS6sSvIHU NAMASTE      Veronika Kasíková - Jóga pro Vás