Aromaterapie a jóga – vonná harmonie pro tělo i duši 🌿
Už samotný název aromaterapie naznačuje její podstatu – vůně a terapie.
Jedná se o jemnou, ale velmi účinnou metodu, která využívá sílu přírodních éterických olejů (silic) k podpoře zdraví, psychické pohody i krásy.
Aromaterapie a jóga jdou ruku v ruce. Obě pečují o naše tělo i mysl a vzájemně se nádherně doplňují.
Vůně je jedním z nejsilnějších spouštěčů emocí. Aktivuje čichové centrum, které je přímo propojeno s limbickým systémem – oblastí mozku odpovědnou za paměť a pocity. Už po narození je to právě vůně, kterou začínáme vnímat jako první.
Není náhoda, že se nás při vstupu do obchodních center ve městech snaží „omámit“ vůní aby nám bylo příjemně a jen tak jsme neodešli bez plných tašek. Bohužel většinou vůní umělou, která je příjemná, ale jiné působení nemá. A to je u aromaterapie jinak. Můžete si s ní pozvednout náladu, dopřát péči po sportovním výkonu, předcházet nemocem, nebo s její pomocí urychlit průběh léčby, regenerovat vlasovou pokožku i dopřát relaxační masáž a zkvalitnit spánek, a to je jen náhled…
Privátní lekce aroma jógy – VIP zážitek jen pro Vás
Chcete zažít maximální relaxaci a péči? Vyzkoušejte Soukromou lekci VIP Aroma jógy , kde se jóga snoubí s léčivou silou éterických olejů.
Během celé lekce vás provází jemná aromaterapie v podobě vonné mlhy. Vůně jsou vybírány individuálně podle ročního období, záměru – žádné univerzální směsi.
Po hodině není aromaterapii konec
🎁 BONUS: DÁREK NA DOMA
součástí lekce je dárek – ručně míchaný tělový olej, pěstící i masážní, který Vám zůstane na doma.
- vždy čerstvě vyrobený
- připravený z jen kvalitních surovin
- přizpůsobený Vsšim potřebám – citlivá pokožka, pro děti, ..
Můžete ho použít na masáž, večerní péči o pokožku, vlasové zábaly, nebo třeba prohřátí studených nohou.
Základem je kvalitní za studena lisovaný olej a 100% přírodní silice. Každá lahvička má velikost 10 ml a jiný obsah. Velikost Vám vystačí přibližně na 2 celotělové masáže, nebo několik při použití jen na určité partie.
Oleje se liší v použitých silicích, kdy některé podporují zklidnění, jiné koncentraci, jiné jsou vhodnější na regeneraci pokožky,… Vůni upravuji podle ročního období, vašich preferencí, apod. Používám různé druhy nosných olejů, protože každý má jinou vstřebatelnost, hustotu, charakteristickou vůni. Můžete se seznámit s klasikou jako je mandlový olej, nebo méně častěji používanými jako makový a hořčičný a dalšími.
Celá hodina aroma jógy může být i při použití aromaterapie dynamická a zaměřená víc na tělo a potřebné partie, nebo podle přání klidnější s pasivním strečinkem, kdy se můžete plně uvolnit a nechat se protahovat aniž by jste do toho vkládali snahu a úsilí. To vše udělám za Vás já a vy se můžete věnovat pouze plnému dýchání – vdechování příjemných aromaterapeutických silic a hlubokým výdechům pro zklidnění mysli i větší uvolnění například stresem ztuhlých částí těla.
V takovém případě jde o velmi kvalitní péči o psychiku a prevenci proti důsledkům dlouhodobého stresu.
Kdo vyzkoušel už ví proč a kdy si aroma jógou můžeme zpříjemnit a obohatit praxi jógy a kdo nevyzkoušel, může se těšit 🙂
A jak můžete aromaterapii využít každý den?
— jednoduše přivoněním
kapesní lahvička s oblíbenou směsí
— inhalace – skvělý pomocník nejen při nachlazení
— osvěžovače vzduchu
Jednoduché použití ve spreji. Vhodné mít připravenou konkrétní směs v určité místnosti. Osobně mám moc ráda v ložnici k použití na povlečení před spaním.
— odpařením v prostoru
Známé aromalampy se svíčkou jsou klasikou, dnes se dají sehnat i vhodnější, kde nehrozí ani přepalování oleje ani hlídání ohně např. před dětmi a domácími mazlíčky. A pro vyzkoušení se dá obejít i bez ní, stačí hrnek s horkou vodou a do něj nakapat pár kapek a nechat rozptýlit v prostoru.
— masáže
Účinný způsob relaxace a sebepéče. Je nutné silice mít naředěné základním nosným olejem ve vhodném poměru (jiný poměr je pro děti, dospělé, nebo například v těhotenství a také nosné oleje mají různé vlastnosti, kterými se liší).
— do koupele
ideální zklidnění před spánkem. Je nutné silice naředit tukem, aby nezůstaly pouze na povrchu vody a nepodráždily kůži.
Jako první seznámení stačí vybírat si pouze ty, které nám jsou momentálně příjemné. Pro terapeutický účinek už je dobré vědět jaký, kdy, množství, které spolu vhodně kombinovat,… Osobně doporučuji nesáhnout po univerzální směsi.
Ráda vám prozradím postupy vhodné ke všem metodám, tak aby byli bezpečné a maximálně přínosné. Aromaterapie je nejen skvělou péčí, ale také prevencí.
V čem je aroma VIP jóga jiná?
Lekce může být klidná s hlubokým protažením a uvolněním – pro hlubokou regeneraci, nebo aktivní– se zaměřením na konkrétní partie těla, kdy vůně pomáhají lepší koncentraci. V obou případech lépe načerpáte novou energii. A díky vůním se dostanete hlouběji – ke klidu mysli i volnějšímu dechu.
🌿 Proč to vše dělám?
Aromaterapii jsem vystudovala na Institutu Aromaterapie a tím se mé kolo zvědavosti neskončilo. Vše, co předávám dál, sama používám.
Aroma jóga je pro mě osobní záležitostí – a bude i pro vás. Je to zážitek, který pohladí tělo, duši i smysly.
Krásné provoněné dny
—
TAKÉ JE MOŽNÉ POZNAT KOMBINACI AROMA-JÓGY NA SKUPINOVÉ AKCI – PŘÍKLAD PROBĚHLÉ :
NAMASTE VERONIKA KASÍKOVÁ – JÓGA PRO VÁS