Jedna z našich vnitřních potřeb je být milován – partnery, blízkými, okolím,… Můžeme se chovat v životě cíleně tak, aby nás tito lidé milovali, jenže po nějaké době přestáváme být sami sebou a to vede k pocitu nespokojenosti.
Z pohádek a filmů může láska vypadat jako něco mířeného směrem ven k dalším lidem. Ale co sebeláska? Vážit si sebe, uvědomovat si kdo jste a co potřebujete, aby Vám bylo dobře? Jaké maličkosti jsou pro Vás důležité a můžete si je dopřávat pravidelně bez ohledu na čas, okolí a další lidi?
Věnovat se sami sobě je jako plnit pohár, který se postupně naplňuje až začne přetékat a jakmile naplníte svůj pohár, můžete rozdávat i ostatním. Když se pohár nebude pravidelně plnit, možná nebude ani z čeho rozdávat…
Srdeční čakra (Anáhata) je čtvrtá prostřední ze sedmi čaker. Nachází se přibližně uprostřed hrudníku, na místě kam většina lidí ukáže, když řekne : „ já “. Oblast srdce je úzce spojena s láskou, něhou, soucitem, odpuštěním. Negativní část je spojena se strachem, majetnictvím. Přes srdce se učíme milovat nepodmíněně a více se nacítit na druhé.
Je tedy mostem mezi nebem a zemí. Spojuje tři spodní čakry, které jsou o potřebách, sexualitě, pocitu bezpečí, sebedůvěře, moci a tři horní čakry, které jsou více duchovní, intuice, myšlení, komunikace.
Otevřené srdce je místo kde může proudit prána, kyslík, energie a i láska. Na otevírání oblasti srdce se můžete dostávat i jógou a to převážně díky záklonovým ásanám.
„Správně vidíme jedině srdcem,
to nejdůležitější je očím neviditelné.“
( Malý princ – Antoine de Saint-Exupéry )
NAMASTE VERONIKA KASÍKOVÁ – JÓGA PRO VÁS
