Individuální lekce těhotné ženy a po porodu

  • 100% péče o Vás a možnost přizpůsobit se potřebám a změnám v těhotenství a po porodu
  • přijedu za Vámi domů, nebo do práce
  • časové možnosti setkání přizpůsobíme Vám
  • máte mnohem větší možnost výběru času před i po práci ( ne jen během dne, kdy je většina veřejných lekcí pro těhotné ženy)
  • ušetříte čas, který můžete věnovat sobě a miminku
  • neomezuje vás univerzálnost skupinové lekce
  • udržení kondice během celého těhotenství
  • zlepšení psychické kondice, zklidnění emocí
  • relaxační metody a způsob dýchání můžete využít při porodu
  • rychlejší rekonvalescence po porodu
  • zaměření se na potřeby po porodu (pánevní dno, bolest zad, diastáza-rozestup břiš.svalů, inkontinence,…)
  • Vaše spokojenost je pro mě na prvním místě

Objednat individuální lekci

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Telefon

Vaše zpráva

Kdy začít

S jógou není vhodné začínat v období těhotenství, jestliže jste ji dříve neprováděla. Na soukromé lekci ovšem můžeme používat velkou škálu cviků, které jsou vhodné a přínosné během celého těhotenství a po porodu. Cvičení po porodu je u každé maminky individuální. Základem je trpělivost, protože tělesné změny, které nastaly během těhotenství vyžadují určitý čas, než se tělo začne navracet do svého původního stavu. Pro maminky po porodu lekce probíhá v klidu a pohodlí domova, kdy se dá čas přizpůsobit spaní miminka a nebo u malých miminek být poblíž a nemuset tak zařizovat hlídání.

Nespěchejte a naslouchejte sami sobě a svému tělu.

Každé těhotenství je neopakovatelné období našeho života.

Cena:

60min. 800,- osoba navíc 100,-
90min. 1200,- osoba navíc 150,-

Počet společných setkání se stanoví dle potřeby a požadavků klienta.
PŘI ZAKOUPENÍ 10 LEKCÍ MÁTE 1 LEKCI ZCELA ZDARMA ! TATO NABÍDKA JE PŘI PLATBĚ PŘEDEM. STAČÍ SE POUZE OBJEDNAT