jogovy-dech

Umění dýchat aneb plný jógový dech

Dech je život.  Náš život dechem začíná i končí. Dýcháme automaticky a často i povrchně. Ovládáním svého dechu lze přímo ovlivnit správné držení těla,

pribeh-na-minutku

Příběh …na minutku…

Jeden muž se kdysi vydal na večerní procházku po mořském břehu. Slunce už zapadalo a teplý vzduch voněl odcházejícím létem. Byl odliv. Moře ustoupilo z

pozdrav-slunci

Pozdrav slunci – Súrja namaskar

Pozdrav slunci - Súrja namaskar V sanskrtu súrja znamená slunce a namaskar pozdrav.  Vyskytuje se v mnoha variantách. Jde o nejstarší rozcvičku, která rozhýbe a